In dieser Stunde werden wir den gesamten Körper dehnen, lockern, mobilisieren.
fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung.
Wir orientieren den Aufbau unseres Abends an der Tradition der jahrhundertealten Zenschule, die für dieses „Zur-Ruhe-Kommen“ den Boden bereitet.
Nur das Endliche ringt und leidet- das Unendliche liegt da in lächelnder Ruhe. (Ralph Waldo Emerson)
... ist mehr “als nur Rolle” :)
... die äußeren Bewegungen führen zur inneren Ruhe
... ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung.